إن الخوف من الطيران أمر شائع جداً، ويعاني حوالي واحد من كل ستة أشخاص من الخوف من الطيران بشكل كبير بما يكفي لجعل السفر تجربة متعبة. ولسوء الحظ، من المرجح أن يكون الأطفال متوترين في الطيران، إن لم يكن أكثر من ذلك. ولكن إذا كان طفلك يشعر بالقلق، فلا داعي لجعل رحلته الجوية بائسة. تشرح هذه المقالة كيفية الاستعداد مسبقاً لجعل رحلتك تسير بسلاسة.
تشير التقديرات إلى أن 1 من كل 6 أشخاص لديهم خوف شديد من السفر بالطائرة لدرجة تجعل السفر بالطائرة محنة. ولا ينطبق هذا الأمر على البالغين فقط، فقد يعاني الأطفال من نفس القدر من الخطورة.
من نواحٍ عدة، يمثل الأطفال الذين يطيرون بقلق أكبر صعوبة أكبر. الخوف من الطيران عميق وعميق، ولن يستجيب العديد من الأطفال للمناقشات العقلانية حول إحصاءات السلامة وقوانين الديناميكا الهوائية.
ولكن إذا كان الخوف من الطيران يجعل السفر مع طفلك صعباً، فهذا لا يعني أنه لا يوجد شيء يمكنك فعله.
- التواصل
دعي الأطفال يتحدثون بحرية عن مخاوفهم. طمئنهم عند الاقتضاء، ولكن ليس بطريقة رافضة لا تعترف بمخاوفهم. في بعض الأحيان، يمكن لمجرد التحدث أن يزيل التوتر ويساعد الطفل على وضع الأمور في نصابها الصحيح.
- احذر من الإحصائيات
احذر من استخدام الإحصائيات لإظهار مدى أمان السفر بالطائرة مقارنةً بالرحلات البرية على سبيل المثال. صحيح أن احتمال موتك في حادث سيارة أكبر بكثير من احتمال موتك في حادث تحطم طائرة، ولكن بالنسبة للأطفال، فإن هذه الإحصائيات لا يمكن الاقتراب منها.
فالمخاطرة خطرة، ومن المحتمل أن يصبحوا متوترين بشأن السفر بالسيارة بقدر ما هم مطمئنون بشأن سلامة الطائرة.
- النظر في الأسباب الأخرى
قد يكون الخوف من الطيران له جذوره في القلق العام، وقد يكون الخوف من الطيران هو الذي أصبح محور التركيز. هل يواجه طفلك أي صعوبات أخرى في مكان آخر؟ قد تكون حياة الطفل الخالية تماماً من القلق أمراً غير اعتيادي، ويمكن أن يعبر القلق الشائع عن نفسه بطرق غير متوقعة
التعليم
e
حتى بالنسبة للبالغين، يمكن أن يبدو الطيران عملية مخيفة وعجيبة تعمل على حافة السكين. ومع ذلك، بمجرد أن يتم شرح وفهم الأساسيات العلمية، يصبح الأمر أكثر سهولة في الحياة اليومية ويمكن التحكم فيه.
تتوفر العديد من المقالات الملائمة للأطفال التي تغطي آليات السفر بالطائرة على الإنترنت، والتي تقدم شروحات أساسية دون الخوض في الكثير من التفاصيل. إذا كان طفلك يتمتع بالعقلية التي تؤهله لتقدير هذه الأمور، فقد تكون مفيدة.
- الشرح مقدمًا
ولكن حتى لو كان طفلك صغيراً جداً على معرفة تفاصيل محددة عن الطيران، فإن استعراض روتين يوم الرحلة مسبقاً يمكن أن يساعده على الشعور بالراحة. اشرح ما سيحدث ولماذا، بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
اذكر أن مضيفة الطيران ستتحقق من التذاكر للتأكد من أن الجميع على متن الطائرة الصحيحة. أشر إلى أن حزام الأمان هو للحفاظ على راحتك إذا كانت الرحلة وعرة قليلاً.
عندما يعرف طفلك ما يمكن توقعه في كل خطوة على الطريق، يصبح الأمر أقل رعباً بكثير، حتى لو لم يفهم كل شيء بشكل كامل.
- في يوم الرحلة
قبل مغادرة المنزل، قدمي لطفلك وجبة صحية، وحاولي تجنب السكريات أو غيرها من الأطعمة التي أثبتت التجربة أنها قد تثير سلوكًا غير مرغوب فيه.
خذ وقتك في الوصول إلى المطار حتى لا تشعر بالتوتر قدر الإمكان، وكن هادئاً حتى لو كنت مسافراً متوتراً أيضاً. إن الهدوء معدي مثل القلق، لذا افعل كل ما بوسعك لجعل الرحلة إلى المطار رحلة سلسة.
- الملهيات
من المهم أن يكون لديك أكبر عدد ممكن من الملهيات في متناول يدك في حال ظهرت على طفلك علامات القلق. حسب أعمارهم، يمكن أن يشمل ذلك مواد الرسم أو مجموعة من الكتب.
في الحياة اليومية، يمكنك محاولة الحد من الوقت الذي يقضونه على الأجهزة الإلكترونية. ولكن من الأفضل إطلاق العنان لهم في المطار وعلى متن الطائرة نفسها. يعد الانشغال بلعبة الهاتف الذكي وسيلة ممتازة لصرف الانتباه عن القلق، وفي ظل الظروف الفريدة لرحلة الطيران، يمكنك أن تمنح نفسك مزايا خاصة.
- أخبر الطاقم
وأخيراً، قد يكون من المفيد أن تخبر طاقم الطائرة أن طفلك متوتر. افعلي ذلك بحذر، حتى لا يسبب ذلك إحراجاً لطفلكِ أو يدفعه إلى سلوك قلق.
لن يؤدي القيام بذلك إلى إزعاج طاقم الطائرة، ولا داعي لأن تشعر بأنك تضع عبئاً إضافياً على الأشخاص المشغولين بالفعل. يريد طاقم الطائرة رحلة هادئة وخالية من المشاكل. فهم يعلمون أن بذل جهد ولو بسيط مع طفل عصبي يمكن أن يفعل المعجزات لتجنب تطور الموقف.
يرى بعض الأطفال أن رحلة الطيران بالطائرة مغامرة رائعة ويحبون كل دقيقة من التجربة. ولكن إذا لم يكن طفلك أحد هؤلاء، فإن اتخاذ بعض الاحتياطات والاستعداد الجيد يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً. قد لا تمر رحلتك بسلاسة تامة، ولكن من المفترض أن تسير رحلتك بسلاسة أكبر للجميع.
